Lili Entrevista: Tratamentos Estéticos

Iniciando uma nova fase no Coisas da Lili, estamos estreiando a coluna de entrevistas.

Final de ano, férias, e em breve o carnaval... Épocas que muitas pessoas viajam. E tempo quente combina com piscina e praia.... Que combina com bikini... Que combina com corpinho com tudo no lugar... E não é só estética... Gorduras em excesso fazem mal à saúde, principalmente a gordura da barriga.

Pra quem a academia não funciona (meu caso), existem alguns tratamentos estéticos. Nos ultimos meses do ano, fechei a boca, fiz exercícios aeróbicos, e massagem redutora com a Fisioterapeuta Vanessa Bertoldi (que é nossa entrevistada - e uma fofa, diga-se de passagem). Resultado: perdi 6 kgs e 3 cm de barriga (gente, é muito!). Então aproveitei e tirei várias dúvidas sobre os diversos tratamentos para os diversos casos. Confiram:

1 - Para as pessoas que querem estar impecáveis neste verão, quais tratamentos você recomenda?

R: A massagem redutora e a Drenagem linfática são ótimas opções pra quem quer perder medidas e melhorar a aparência das tão indesejadas celulites. É uma maneira prática e bastante eficaz. Porém, como todos trabalhos estéticos ela deve ser conciliada com uma atividade física regular e alimentação saudável para se obter melhores resultados.

2 - Qual tratamento é mais indicado quando a pessoa está com gordurinhas localizadas?

R: A massagem redutora e a drenagem linfática são tratamentos muito eficazes contra as gorduras localizadas.
Pois ambas tem como objetivo reduzir medidas e melhorar a circulação. A massagem mobiliza os tecidos melhorando a troca metabólica entre eles e oxigenam os tecidos, estimulando a produção de fibroblastos e, consequentemente de colágeno.

3 - Qual o melhor tratamento quando a pessoa está com retensão de liquidos?

R: A Drenagem linfática, pois ela estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa ate os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de liquido e as toxinas.

4 - Qual o melhor tratamento para celulite?

R: Há vários tratamentos para o combate da celulite, os tratamentos com aparelhos de eletroestimulação associados à Drenagem linfática vem obtendo bastante resultados. Porém é muito importante a boa alimentação, práticas de exercícios, e hábitos mais saudáveis.

5 - Algum desses tratamentos acaba com a celulite?

R. Não existem soluções mágicas e imediatas contra a celulite. Várias são as causas e além disso existe graus variados de celulite. Porém os resultados são bastante satisfatórios tornando quase imperceptível os tão indesejados “furinhos” principalmente quando existe empenho da paciente.

6 - E para estrias?

R. Muitos tratamentos utilizados em outros problemas estéticos como acne, fotoenvelhecimento e celulite vem mostrando bons resultados como coadjuvantes no tratamento de estrias, como por exemplo os peelings produtos à base de alfa e betahidroxicidos e a utilização de aparelhos específicos.

7 - E tratamentos para flacidez?

R. Existem vários tratamentos no mercado. O que vem sendo mais utilizados e msotrando resultados satisfatórios são a carboxiterapia onde é feita a aplicação de gás carbônico na hipoderme utilizando uma agulha fina. E o tratamento através da Eletroestimulação, são colocados eletrodos na região a ser tratada e as correntes elétricas promovem a contração dos músculos, melhorando o enrijecimento dos mesmos.

8 - A massagem redutora feita com as mãos oferece algum risco?

R. Não, existem as contra indicações que devem ser observadas pelo profissional durante a anamnese do paciente. O ideal é que mesmo com o auxilio de um aparelho uma parte da massagem seja feita com as mãos.

9 - E com aparelhos?

R. Também deve se observar as contra indicações. Estando o paciente apto a utilizar os aparelhos, não existe risco.

10 - Existe alguma restrição? (Tipo de pele, idade, peso, outros tratamentos)

R. Para cada tratamento existe uma contra indicação que será avaliada pelo profissional na hora da anamnese.

11 - Fazer só estes tratamentos resolve o problema, ou deve ser feito algum outro procedimento? (alimentação, exercícios físicos).

R. Todo tratamento estético para se obter um resultado melhor deve ser associado á uma boa alimentação, ingestão de líquidos (de preferência água) e uma atividade física regular.

12 - Algum desses tratamentos emagrece?

R. Tratamentos estéticos auxiliam na perda de medidas. Para perda de peso o recomendável é um exercício aeróbico. Os dois quando conciliados obtem-se resultados bastante satisfatórios.

A Vanessa atende no Nina Burato - Instituto de Beleza (Telefone: (031)2516-6462). Algumas informações também podem ser vistas no post Cuide do Seu Corpo, Você Mora Nele.

Espero que vocês tenham esclarecido suas dúvidas e gostado do post. Por favor, mandem sugestões de temas para entrevista para meu e-mail ou então deixe nos comentários.

11 dicas pra 2011

Planos, responsabilidade, positivismo, avaliação e sonhos são pontos fundamentais para estarem incluídos em uma série de metas de quem começa um novo ano focado em obter ou consolidar o seu sucesso profissional.

Traçar uma estratégia clara e definida de quais passos devem ser tomados para atingir seus objetivos pode ajudar, e muito, nos resultados práticos.

É comum em todo o começo de ano as pessoas enumerarem uma série de metas para seguirem nos próximos 12 meses da vida.

"De acordo com a diretora da CrerSerMais– Desenvolvimento Humano, Roselake Leiros, para garantir realizações mais efetivas, é necessário algumas condições especiais.

As 11 dicas
Na avaliação de Roselake, tudo gira em torno de planos, responsabilidade, positivismo, avaliação e sonhos. Para isso, a especialista desenvolveu 11 dicas para atingir as metas em 2011. Confira abaixo:

   1. Responsabilidade - Não adianta responsabilizar o mundo pela não realização do objetivo, frustração ou insucesso. De acordo com a consultora, quando a responsabilidade é assumida, você toma o seu poder de transformar e planejar uma melhor estratégia com mais confiança.

   2. Formule seu objetivo no positivo - Diga o que quer e não o que não quer. Roselake diz que as pessoas só sabem ou só falam do que não querem.

   3. O objetivo precisa ser sustentado por você - A dica da consultora é traçar objetivos sobre os quais é possível agir: o objetivo não é "quero que meu chefe me dê aumento", mas sim "farei o que for necessário para obter uma promoção".

   4. Pense positivo sempre - Os medos podem ser os maiores entraves para o sucesso na vida. "Deixe-os no seu tempo, mas reconheça-os, admita-os, avalie-os e faça aprendizados positivos dessas experiências para viver o agora plenamente", avalia Roselake.

   5. Sonhe - O sonho é a base de tudo. Para a consultora, as pessoas nunca devem deixar de sonhar. Após esse processo, deve-se trazer os sonhos para a realidade e verificar o que pode-se fazer para alcançá-los.

   6. Contemple todas as áreas da sua vida - Quando focamos excessivamente uma área, tiramos energia de outra, causando desarmonia ao todo, portanto tenha equilíbrio. Estabeleça objetivos para a área familiar, afetiva, profissional, financeira, social e o que mais achar conveniente. Assim seu crescimento será integral.

   7. Avalie o contexto geral - Avalie antecipadamente o impacto do que você quer e só depois decida o que fazer. Segundo a consultora, caso haja conflito interno, que você identificará através de um desconforto, avalie e busque uma negociação consigo mesmo, e se ainda assim o desconforto persistir, reformule seu objetivo para evitar a auto-sabotagem.

   8. Faça uma lista - Escreva e faça um painel representativo com frases e figuras com todos os seus sonhos e objetivos. Assim a mente capta os estímulos da melhor forma. Fale bastante sobre os sonhos, pois os mesmos precisam ser alimentados para se concretizarem. Essas atitudes abre caminhos neurais que auxiliam na conquista dos objetivos, tornando-os mais palpáveis.

   9. Use todos os sentidos para realizar - Para conquistar os seus objetivos, seus sentidos precisam experimentar a situação desejada para ter a referência de aonde você quer chegar, explica.

  10. Ouça sua voz interior - Quando você tem convicção do que quer e sabe que isto realmente é bom, os comentários divergentes não abalarão a sua caminhada na direção de seu objetivo.

  11. Comemore a realização - A alegria e a gratidão são emoções que validam profundamente o esforço da trajetória e nos motivam para novas e grandes realizações. Celebre e lembre-se: você tem o poder sobre tudo na sua vida. Seja livre, seja você e crie sua própria realidade."

Fonte: http://web.infomoney.com.br/templates/news/view.asp?codigo=2012838&path=/suasfinancas/investimentos/fundos/

Feliz 2011

Desejo a todos vocês, leitores do meu blog, familiares, amigos, colegas, enfim, a todos que fizeram parte da minha vida no ano de 2010, que o ano que está chegando seja repleto de coisas boas, realizacÕes, saúde e que cada um possa fazer nem que seja um pouquinho pelo próximo. Que o sentimento de bondade faça de todos vocês pessoas melhores a cada dia.

Agradeço de coração o carinho de todo mundo, que sempre comenta os posts (seja no blog mesmo ou ao vivo) ou mesmo que sempre dá uma passadinha por aqui pra ver os posts. Em 2011 o Coisas da Lili vai vir com várias novidades!! Aguardem!!

Que venha 2011!!!!!!!

E antes de escolher a cor que você usar na passagem do ano, não deixe de conferir o post das cores!!

Feliz Ano Novo!!!!!

Cores para o reveillon

Quem me conhece sabe que eu sou super adepta das cores do reveillon! Este ano nossa musa inspiradora vai ser, nada mais nada menos do que nossa querida Gisele Bundchen! Heheehe..

Dourado

Representa o Sol e por isso é a cor associada ao luxo e ao sucesso! Pra quem quer brilhar em 2011! Traz sorte e riqueza.   

Prateado

Quer fazer tudo diferente em 2011? Então aposte no prata para trazer as energias da inovação no seu ano novo! Aposte também nos acessórios prateados!

Branco

O branco é a reunião de todas as cores e a cor ideal para se purificar de energias antigas e começar coisas novas - não é à toa que é a cor tradicional das roupas de ano-novo! Vista-se de branco para ter um ano repleto de paz, verdade, sabedoria e calma. O branco repele as energias negativas e eleva as vibrações. Estimula a memória e gerencia o equilíbrio interior. Traz paz, calma, ordem, simplicidade, harmonia e estimula os sentidos.

Rosa

Além do amor de namorados e relacionamentos, o rosa também é a cor do amor-próprio. Quer encontrar um amor em 2011? Aumentar sua auto-estima? Aposte nessa cor! O rosa é o resultado da mistura do vermelho e do branco. Da mesma maneira é seu significado. Para obter felicidade no amor, pureza e beleza durante 2011, vista-se desta cor que ajuda também a afastar as energias negativas. É a cor da feminilidade, da afeição e do romantismo. Deve ser usada por quem quer viver um grande amor.

Vermelho

O vermelho estimula a força de vontade, a energia e a coragem. E é o símbolo da paixão, claro! Pra quem precisa de força de vontade (para encarar uma prova importante, por exemplo!) e quer viver muitas paixões em 2011! Significa amor, elegância e requinte. Funciona como estimulante e melhora o ânimo de quem usa.

Laranja

Anda se sentindo muito cansada, sem energia para estudar, namorar, ir pra academia ou qualquer outra coisa? Então uma roupa laranja é a ideal para você entrar em 2011 cheia de vitalidade e usando a cor mais quente dessa estação! Atrai sucesso monetário. Ajuda nas conquistas pessoais e profissionais. Se você está aguardando aquela promoção, ou mesmo está procurando um emprego, encontrou a cor certa. Significa movimento e espontaneidade. A cor estimula a sensação de calor e alegria, trazendo ótimas vibrações e disposição.

Amarelo

Utilize esta cor para ter dinheiro e riqueza e sabedoria durante todo o ano. Esta cor ajuda também a estimular a intuição. É a cor da prosperidade. Estimula o otimismo, a criatividade, a inteligência e é a cor ideal para quem quer trazer alegria para seus dias.

Verde

O verde é a cor mais harmoniosa de todas. Representa as energias da natureza, esperança e recomeço. Além de simbolizar a sorte, também é a cor do equilíbrio e da saúde. Traz vitalidade e confiança. Tem efeito calmante, relaxante e está ligado à harmonia. É também a cor da fertilidade.

Azul

Simboliza segurança, tranquilidade e facilita o poder de comunicação! A cor do céu e do mar traz paz de espírito, harmonia e saúde. Cor ideal para quem quer calma e confiança.

Violeta

Simboliza transformação, representando a troca da energia negativa pela positiva. Também representa espiritualidade e ajuda a se livrar da depressão. A cor violeta traz junto com o novo ano inspiração, imaginação e estabilidade. Esta cor também eleva a auto-estima e ajuda a manter o foco de um objetivo. Pra quem quer um 2011 cheio de mudanças e alegria no coração!

Preto

Estimula a sexualidade, passa a sensação de proteção e mistério. Não é a cor ideal para ser usada na virada do ano porque é uma cor que nos ajuda a nos isolar e nos esconder do mundo.

Marrom

Essa cor leva repressão emocional e o medo do mundo exterior, mas também dá a sensação de estabilidade e afasta a insegurança.

Feliz Natal

"Tem gente que tem cheiro de passarinho quando canta, de sol quando acorda, de flor quando ri. Ao lado delas, a gente se sente no balanço de uma rede que dança gostoso numa tarde grande, sem relógio e sem agenda. Ao lado delas, a gente se sente comendo pipoca na praça, lambuzando o queixo de sorvete, melando os dedos com algodão doce da cor mais doce que tem pra escolher. O tempo é outro e a vida fica com a cara que ela tem de verdade, mas que a gente desaprende de ver. 

Tem gente que tem cheiro de colo de Deus, de banho de mar quando a água é quente e o céu é azul. Ao lado delas, a gente sabe que os anjos existem e que alguns são invisíveis. Ao lado delas, a gente se sente chegando em casa e trocando o salto pelo chinelo, sonhando a maior tolice do mundo com o gozo de quem não liga pra isso. Ao lado delas, pode ser abril, mas parece manhã de Natal do tempo em que a gente acordava e encontrava o presente do Papai Noel. 

Tem gente que tem cheiro das estrelas que Deus acendeu no céu e daquelas que conseguimos acender na Terra. Ao lado delas, a gente não acha que o amor é possível, a gente tem certeza. Ao lado delas, a gente se sente visitando um lugar feito de alegria, recebendo um buquê de carinhos, abraçando um filhote de urso panda, tocando com os olhos os olhos da paz. Ao lado delas, saboreamos a delícia do toque suave que sua presença sopra no nosso coração. 

Tem gente que tem cheiro de cafuné sem pressa, do brinquedo que a gente não largava, do acalanto que o silêncio canta, de passeio no jardim. Ao lado delas, a gente percebe que a sensualidade é um perfume que vem de dentro e que a atração que realmente nos move não passa só pelo corpo, corre em outras veia pulsa em outro lugar. Ao lado delas, a gente lembra que no instante em que rimos Deus está conosco, juntinho ao nosso lado e a gente ri grande que nem menino arteiro. 

Tem gente, COMO VOCÊ, que nem percebe como tem a alma perfumada! E que esse perfume é dom de Deus."

Autor Desconhecido

Desejo que você possa passar o Natal com aquelas pessoas que você ama. E se não puder, que as tenha em mente e coração. Esse é o primeiro natal que passo longe dos meus pais, avós e irmãos. Estou com o coração na mão, mas tenham a certeza que estarei rezando por todos eles e não deixo de pensar sequer um segundo. Amo amo amo!!! Incondicionalmente!!

Desejo que a familia de vocês seja sempre unida! Assim como a minha, a de ninguém é perfeita. Mas que o amor supere cada obstáculo sempre! E que todas as adversidades sejam superadas com muita união, muito carinho, muita confiança e muita compreensão.

Feliz Natal a todos vocês, e em especial à minha familia linda que eu amo mais do que tudo! Saibam que estou a quase mil km de distância, mas que meu coração está aí com vocês! Mãe, Pai, Mauricio, Li, Debs, Loirin, Vó Ude, Vó Ice, Juju, Tomaz e Alfred, meu coração está muito apertadinho... Amo todos vocês! Inúmeros beijos muito saudosos!!

Feliz Natal!!!

Punta Cana - Republica Dominicana

Oi pessoas!

Eu dei uma sumida né? Pois é, eu estava no paraíso e quase não voltei! hehehehe...

Punta Cana é uma região localizada na costa leste da República Dominicana no Caribe. Possui 8 km de praias de areia branca e fina, com águas cristalinas. Por ser cercada por corais, as praias não tem ondas, e a água é quente. A cidade não tem muita coisa, mas é repleta de resorts, todos All Inclusive.

Ficamos na praia de Bavaro, e realmente é sensacional.

Essa foto eu tirei deitada na cama. É a paisagem que eu via todo dia ao acordar! Chato né?

O amanhecer... Esse dia a gente acordou muito cedo, para fazer um passeio. Mas foi gratificante.

O hotel...

Como era All Inclusive, abusamos dos drinks... Esses são Mojito e Tequila Sunrise

Altos do Chavón

A praia....

Os golfinhos são as criaturas mais fofas e doceis.. Queria leva-los pra casa!!!!

Piscina natural...

Olha a cor dessa água!!!!

Lá não é muito bom para compras. A cidade até tem uns shoppings, mas com esse hotel sensacional, não quisemos sair dele.

O clima é sempre quente, mas pegamos alguns dias de chuva.

O que não nos incomodou, porque íamos para o SPA, aonde tinha piscina com água quente.
Se estiver procurando um local para descansar, pense em Punta Cana. E se você for pra lá, tem um site que você não pode deixar de visitar: Viaje na Viagem. Vale DIMAIS a pena!

Eu quero!!!!

Ai gente.. já tinha visto esse colete e o vestidinho no site da Maria Filó e fiquei apaixonada...

Maria Filó

Fui na loja hoje e a vendedora disse que o vestido ainda não chegou nas lojas. Aff.. E ainda falou mais.. na verdade não é um vestido, é um macacão!! O coletinho até que estava lá. Muito fofo mesmo!

Quero dimais!!!

Aliás, lá tá com coisas lindas.. 

Num são lindos?