Dicas para um ano melhor

320. Tomar chá-verde para prevenir doenças da gengiva, como recomenda o estudo publicado pelo Journal of Periodontology.

321. Fazer esportes ao ar livre. Correr, caminhar, patinar, pedalar, tanto faz. O gostoso (e saudável) é manter um contato próximo com a natureza.

322. Borrifar a roupa de cama com água aromatizada com lavanda na hora de passá-la. Além de perfumar, garante uma noite de sono deliciosa.

323. Comprar toalhas fofas e felpudas para enrolar seu corpo. De algodão egípcio, serão melhores ainda.

324. Trocar as toalhas de banho com frequência não é só uma questão de prazer: na média, uma pessoa perde 1 milhão de células da pele por hora. E elas ficam impregnadas no tecido. O mesmo vale para os lençóis.