Dicas para um ano melhor

Ufa! Chegamos ao final da saga "Dicas para um ano melhor". Quando eu começei a ler, eu achei tão bacana, porque são coisas simples, atitudes que podem fazer parte do nosso dia a dia, não dão o menor trabalho e podem fazer uma grande diferença. Espero que vocês tenham gostado.

360. Se tiver uma grande decisão para tomar, pergunte a si mesma: onde estarei daqui a dez anos se tomar uma ou outra decisão? O que alguém que admiro faria?

361. Cultivar a gentileza.

362. Ser espontânea.

363. Não usar roupa justa nem sapatos apertados.

364. Ter fé na vida, mesmo nos momentos mais difíceis.

365. Seguir essas sugestões, mas criar as próprias regras.

Fonte:
http://bonsfluidos.abril.com.br/edicoes/0142/autoconhecimento/365-coisas-para-fazer-em-2011-613007.shtml

Dicas para um ano melhor

355. Saber diferenciar o que é urgente do que é importante é bom para manter os níveis de estresse controlados.

356. Parar com a autocrítica.

357. No inverno, usar roupas grudadinhas para esquentar o corpo. E proteger as extremidades.

358. Fazer um coffee break quando tentar aprender algo importante. O intervalo ajuda a “mudar o canal” do cérebro para que ele fixe o que foi adquirido, de acordo com o que afirmam pesquisadores da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos.

359. Ser menos crítica com relação aos outros.

Dicas para um ano melhor

350. Falar com pessoas que você não conhece e fazer novos amigos. Não é fácil, mas vale a pena.

351. Aprender a ver o mundo pela perspectiva dos outros.

352. Tentar ver as coisas por outros ângulos, literalmente. Abaixe-se para entender como uma criança enxerga, escove os dentes com a outra mão ou suba em uma escada e perceba como sua sala parece diferente.

353. Fazer networking, esforço essencial para se manter em contato com colegas de trabalho ou da faculdade.

354. Dar seu nome a uma estrela. É possível fazer isso por meio do site http://www.starregistry.com/birthday- gift.cfm.

Dicas para um ano melhor

345. Saber que toda escolha implica renunciar a algo. Portanto, não fique se culpando.

346. Mudar o trajeto que faz diariamente. Isso estimula seus neurônios a funcionar melhor e faz com que você fique menos estressada com o trânsito.

347. Experimentar coisas novas, mesmo que não seja nada extraordinário. Pode ser uma comida, um perfume, um estilo de música diferente.

348. Adotar um cachorro.

349. Ou um gato. Segundo o Centro Nacional para Doenças Infecciosas (CDC), nos Estados Unidos, ter um animal de estimação ajuda a controlar a pressão, diminui a sensação de solidão, aumenta a oportunidade de realizar exercícios ao ar livre e de socializar-se.