Dicas para um ano melhor

345. Saber que toda escolha implica renunciar a algo. Portanto, não fique se culpando.

346. Mudar o trajeto que faz diariamente. Isso estimula seus neurônios a funcionar melhor e faz com que você fique menos estressada com o trânsito.

347. Experimentar coisas novas, mesmo que não seja nada extraordinário. Pode ser uma comida, um perfume, um estilo de música diferente.

348. Adotar um cachorro.

349. Ou um gato. Segundo o Centro Nacional para Doenças Infecciosas (CDC), nos Estados Unidos, ter um animal de estimação ajuda a controlar a pressão, diminui a sensação de solidão, aumenta a oportunidade de realizar exercícios ao ar livre e de socializar-se.