Dicas para um ano melhor

156. Deixar o segundo pedaço de bolo para lá. O gosto será o mesmo do primeiro.

157. Comer chocolate, sem exagerar. O alimento tem o poder de aumentar os níveis de serotonina e é rico em vitaminas do complexo B, fósforo, magnésio, vitamina A, cálcio e ferro.

158. Diminuir, não eliminar, coisas de seu cardápio. Doce pode, pão pode. Afinal, comer também é prazer.