Dicas para um ano melhor

Xuxuzinhas, comentaram comigo que tava dica dimais prum dia só!! Hehehehehehe.. E eu concordo... Por isso vou dando as dicas bem espaçadas...

150. Optar por alimentos ricos em líquidos também pode ser uma boa ideia para manter a hidratação. A alface tem 95% de água, e a melancia 92%.

151. Se fizer calor, substitua a água por chá gelado de erva cidreira ou experimente aromatizá-la com folhinhas de hortelã ou casca de laranja.

152. Comer peixe pelo menos três vezes por semana. Dê preferência aos que têm ômega 3, como o salmão, porque melhoram a memória.